Tai en minä nyt tiedä onko tämä niin kevyt. Ainakin terveellinen.

250 grammaa (=purkki) rasvatonta rahkaa
1 dl rasvatonta maitoa
1 dl jäisiä pakastemarjoja esim. mansikoita tai mustikoita tai vaikka molempia
Puolikas banaani
1/2 dl Fun ligh mansikkamenutiivistettä (tämän voi korvata sokerilla, jos ei halua makeutusaineita)
2 rkl kaakaonibsejä