Kotiäiti jumppaa taas

Kahdeksan kuukautta synnytyksestä ja mietin, että jotain tartteis tehdä. Satunnaisia pilates- ja joogaharjoituksia lukuunottamatta en ollut liikkunut melkein 1,5 vuoteen. Alkuraskauden oksentelun ja pahoinvoinnin kanssa ei oikein liikuntaharrastukset innostaneet ja sitten olinkin jo niin väsynyt, iso ja painava, että en…

Blast Off Belly Fat -DVD testattu

Olen viimeisen kuukauden ajan testannut Blast Off Belly Fat -treenivideota. Katosiko senttejä vyötäröltä? Ei kadonnut. 🙁 Mutta toisaalta en siihen oikein uskonutkaan. Vyötäröllä on rasvaa ja 10 minuutin päivittäinen treeni ei sitä rasvaa paljoa ehdi polttaa. Ruokavaliotahan en muuttanut ja…

Meditointia iPhonen kanssa

Olen jo pitkään halunnut aloittaa meditaation harjoittamisen, mutta en vain kerta kaikkiaan ole saanut aikaiseksi. Hassua, koska eihän meditointi oikeastaan vaadi mitään, siinä ei tarvitse tehdä mitään eikä miettiä mikään, mutta siitä kai se hankaluus johtuukin. Nyt olen kuitenkin muutaman…