Mahaläskistä eroon -treenivideo testauksessa

14.01.2012 – 19:50

Synnytyksestä on nyt jo reilu puoli vuotta, enkä ole harrastanut juuri mitään liikuntaa. Silloin kun saan “vauvavapaata” tapaan mielummin ystäviä, käyn syömässä ravintolassa, shoppailemassa tai jotain rentouttavaa. Minulle liikunta ei ole rentouttavaa vaan se on suorittamista, vaikka sen jälkeen olisikin hyvä olo.

Selkäni alkoi kuitenkin tulla kipeäksi vauvan kantelusta, joten päätin että nyt täytyy kiireesti tehdä jotain. Selkävaiva katosi yhdellä kotona tehdyllä pilatestreenillä, ilmeisesti siellä oli vain joku hermo jumissa tai jotain. Silloin kuitenkin tajusin, että voin treenata kotona. Vauva viihtyy hyvin lattialla minun vieressä, kun jumppaan. Tilasin neljä eri treenivideota Amazon.co.uk:sta, joita oli eniten suositeltu ja päätin testata.

Ensimmäisenä testaan “10 minute solution: Blast off belly fat” -videota. Tavoitteena tehdä vähintään yksi 10 minuutin sessio joka päivä seuraavan kuukauden ajan. Mikäli jonkun päivän treeni jää väliin pitää seuraavana päivänä tehdä 20 minuuttia jne. Aloitin eilen.

Ajattelin mitata treenin tehoa vyötärön ympärystä mittaamalla ja tällä hetkellä vyötärön ympärys kapeimmalta kohdalta on hurjat 80 senttiä. Olen ns. omenalihavamallia enkä hoikkanakaan ole kapeavyötäröinen ja kaikki ylimääräinen kertyy vyötärölle. Painoindeksi on tällä hetkellä 23,9. Painan nyt saman verran, kun tullessani raskaaksi, mutta joustamattomissa mekoissa, jotka aiemmin mahtuivat ei mene vetoketju kiinni.

Epäilen, että mahaläskistä pääsisi tehokkaammin eroon polttamalla rasvaa aerobisella harjoittelulla, mutta testataan nyt tätä. Vaikka vyötärönympärys ei pienenisikään, niin keskivartalolihakset kaipaavat vahvistusta, jotta selkä kestää vauvan kantelun.

Päivitys: Ah, nyt kun aloin kokeilla, niin en olekaan varma onko mahan jännesauma vielä kunnolla sulkeutunut, joten voi olla, että en varmaan pinnallisia vatsalihaksi vielä uskalla treenatakkaan. Mutta onneksi ensimmäinen harjoitus on syville vatsalihaksille ja toinen pilatesta. Kolmas taitaa olla rasvanpolttojumppaa, mutta pitää katsoa onko kaksi vikaa vielä sopivia minulle.

By Tiitu | Posted in Testit | Comments (2) Tagged , , , , ,

Pitäisikö yrittäjäsana vaihtaa?

30.12.2011 – 12:16

Suomessa puhutaan paljon siitä, että yrittäjyyteen ei suhtauduta täällä tarpeeksi myönteisesti. Esimerkiksi ranskaksi ja englanniksi yrittäjä kääntyy “entrepreneur” (entreprendre) eli joku joka pistää alulle jotain. Se kuulostaa paljon positiivisemmalta kuin “yrittäjä”. Yrittäjä on joku, joka vain yrittää ja yrittää. Tosin yrittänyttähän ei laiteta, mutta yrittäjäksi alkaminen on paljon vähemmän houkuttelevaa, kun ryhtyminen joksikin, joka pistää alulle jotain.

By Tiitu | Posted in Ajatuksia maailmasta | Comments (0)

Neuleohje: Maailman nopein ja helpoin kaulahuivi – tuubihuivi

2.12.2011 – 00:39

Päivitetty 23.12.2011: Ohjeeseen lisätty ohje yksinkertaiselle Eskimo-langalle.

Tässä aloittelijalle tai kärsimättömälle neulojalle ohjeet super nopealle ja helpolle kaulahuiville. Ohjeet muunnettu täältä.

Lanka Polaris 2 kerää ja pyöröpuikot kokoa 12 (60cm pitkä) TAI lanka Eskimo 2 kerää ja pyöröpuikot kokoa 8 (60cm pitkä)

  1. Luo pyöröpuikolle POLARIS-langalla 38 silmukkaa (tai ESKIMO-langalla 50 silmukkaa)
  2. Lähde neulomaan ympyrää oikea – nurja – oikea – nurja jne…
  3. Tee tuubista vähintään 30 cm korkea ja päättele.

Tässä nyt on jonkinlainen vanhalla iPhonella nappastu kuva, vaikka huivi näkyykin aika huonosti mustaa takkia vasten hiusten alta. Pipon ohje oli täällä.

kuva huivista

ps. Olen aina ajatellut, että liian paksua villalankaa ei ole olemassa, mutta täytyy sanoa, että Polariksen paksuisen langan neulominen isoilla puikoilla on hieman raskasta ja lopputulos on melko paksua mattoa. Tähän huiviin se nyt kuitenkin sopii ihan hyvin, vaikka alle kaipasinkin ohkasempaa huivia, kun oli avonainen takki ja ulkona tuuli kovasti.

By Tiitu | Posted in Neuleet ja käsityöt | Comments (0) Tagged , , , , , , ,

Varastetut joululahjat

22.11.2011 – 16:42

Luin äsken artikkelin siitä, kuinka käsityön antaminen lahjaksi voi olla rikos, jos käsityön ohje on mallisuojattu eli sitä saa valmistaa vain omaan käyttöön.

Verkko on pullollaan kaiken maailman käsityöohjeita. Myös minä olen tässä blogissa auliisti jaellut neuleohjeita, esim lapasten ohjeet. Jos nyt laittaisin niihin “mallisuojan”, niin voisin kai väittää, että kaiken maailman lapasissa on sovellettu tekemääni ohjetta.

Olen myös itse rikollinen, sillä teen joululahjoja toisten tekemien ohjeiden avulla. Ja kyllä, niissä on lukenut “vain omaan käyttöön”. Onko se sitten niin kuin vähän sama asia, kun ne olisi varastettu? Olenhan kuitenkin kankaat maksanut itse…

Täällä Punavuoressa oli viikonloppuna “pop up -ravintoloita” kaduilla. Niissä MYYTIIN keittoja eli hankittiin taloudellista hyötyä. Liekkö olivat itse keksineet keittojensa reseptit, aijai!!

By Tiitu | Posted in Ajatuksia maailmasta | Comments (0)

Meikkipostaus!!

11.11.2011 – 19:14

Olen pitkään halunnut tehdä meikkipostauksen, mutta olen ajatellut, että se olisi noloa. Nyt kun kuitenkin blogini on anonyymi (Google tosin on eri mieltä), niin ajattelin nyt kuitenkin rohkaistua ja esitellä ah niin ihanat meikkituotteeni, jotka ovat muuten kaikki aivan loistavia ja vilpittömästi voin suositella kokeilemaan.

1. Meikkivoide: Lily Lolo – sävy “China Doll”

Meikkivoide on kaikista tärkein meikkituotteeni. Jos pitäisi valita vain yksi meikkituote, jota käytän, se ei minulla suinkaan olisi ripsiväri, vaan meikkivoide. Olen nuorempana kärsinyt aknesta ja vanhemmitenkin herkästä, rasvoittuvasta, punoittavasta, sameasta, epätasaisen värisestä ihosta. Kiitos nykyisen meikkivoiteeni ihoni on meikattuna sellainen, mistä olen aina haaveillut, kaunis, kuulas, luonnollinen ja tasaisen värinen. Uskomatonta, mutta totta on jopa, että ihoni pysyy paremmassa kunnossa, kun meikkaan lähes päivittäin ja menee huonompaan kuntoon, jos olen pitkään ilman meikkiä. Levitän meikkivoiteen nykyään kasteltuna.

2. Poskipuna: Lily Lolo – sävyt “Candy Girl” ja “Cherry Blossom”

Poskipuna on ehdottomasti toiseksi tärkein meikkituote. Itse tykkään tehdä ns. “mollamaijaposket” eli levitän poskipunaa pyöreät pallot keskelle kasvoja, melko lähelle silmiä. Sekä “Candy Girl” että “Cherry Blossom” ovat kiiltäviä poskipunia. Candy Girliä käytän viileämmän väristen luomivärien kanssa ja Cherry Blossomia lämpimämmän väristen luomivärien kanssa.

3. Ripsiväri – L’oreal Telescopic, musta (se kultainen puteli)

Minulla on pitkät, mutta todella suorat ja jäykät ripset. Useimmat ripsivärit saavat taivutuksesta huolimatta ripseni taipumaan melkeinpä alaspäin. Tämä on kuitenkin loistava, pitää ripset tanassa ja jopa hieman taipuneena. Minulta kysytään jopa joskus, että onko ne tekoripset.

4. Luomiväri: Sassy Minerals – sävyt “Salt and Sand” ja “Happy Hour”

Minulla on ihan älyttömästi luomiväritestereitä Sassy Mineralsilta. Käytän millon mitäkin, mutta kaksi tämän hetken lempisävyäni ovat Salt and Sand, joka sopii hyvin Lily Lolon Candy Girl -poskipunan kanssa ja Happy Hour, joka menee taas hyvin Lily Lolon Cherry Blossom -poskipunan kanssa. Arkimeikissä käytän yleensä vain yhtä suht vaaleaa sävyä ja varjostuksia teen vain iltameikkiin. Sassy Minerals on muuten yhdistymässä LaurEssiin, mistä en ole ollenkaan innoissani. Saa nähdä, miten tuotteille käy. Myös Lily Lololla on tosi kivoja mineraaliluomivärejä, mutta värivalikoima on paljon suppeampi, kun Sassylla. (Kuvan luomivärien sävyt eivät ole minulla käytössä)

By Tiitu | Posted in Luokittelemattomat | Comments (0)

5 minuutin meditaatioharjoitus

11.11.2011 – 16:56

By Tiitu | Posted in Ajatuksia maailmasta | Comments (0) Tagged

Pimp my pram

3.11.2011 – 18:23

Kätevä emäntä teki vaunusuojan lisäksi laukun!


Vaunusuojan kaavan tein suunnilleen vaunujen kuomun mitoilla. Suojassa kaksinkertainen kangas on ommeltu oikeat puolet vastakkain ja sitten käännetty reiästä, jonka lopuksi ompelin kiinni. Rinkulareiät ostin Stockan käsityöosastolta ja nakuttelin vasaralla kankaaseen. Tuossa on nyt vain kolme rinkulaa, mutta saisi olla viisi, kun kangas on sen verran ohutta, niin se lörpöttää noista väleistä. Suoja on kiinnitetty vaunuihin kylpyverhon nipsuilla. Idean sain Kerttuselta.

Laukku on tehty Hipun pussukkaohjeilla, mutta tein kaavasta kaksi kertaa isomman ja lisäksi kiinnitin hihnan. Vaunulaukuksi laukku saisi olla kyllä vielä puolet isompi ja siinä olisi hyvä olla pari pikku taskua. No seuraavaksi kokeilen tehdä laukun tätä ohjetta soveltaen. Kankaat on jo tulossa. :)

By Tiitu | Posted in Neuleet ja käsityöt | Comments (0) Tagged , ,

Google ei unohda

30.10.2011 – 11:59

Päätin joku aika sitten muuttaa tämän blogin nimellisestä anonyymiksi, mutta Google ei näköjään unohda, sillä minun nimellä googlettaessa tulee ensimmäisenä tuloksena edelleen tämä blogi. En vain ymmärrä oikein, että miksi, sillä olen poistanut nimeni joku paikasta täältä. No, ei se mitään. Ei se ole niin vakavaa.

By Tiitu | Posted in Blogaus | Comments (0)

Vetoketjullinen pussukka

28.10.2011 – 22:54

Kokeilin tehdä pussukan Hipun ohjeilla. Hieno tuli, kiitos ohjeista!

En muistakaan, että olisin ikinä ennen ommellut mitään, mihin tulee vetoketju. Teen näitä varmaan lisääkin eri kankailla, kun olen nyt hurahtanut ompelemaan, kun löysin ihania kankaita Fabricwormista ja Spoonflowerista.

 

By Tiitu | Posted in Neuleet ja käsityöt | Comments (0) Tagged , , ,

Linkkivinkkejä mammoille

21.10.2011 – 11:22

Tässä muutamia linkkivinkkejä tuoreille äideille tai äitiyteen valmistuville.

Lastenvaunut:
www.huuto.net
Ihan oikeasti ei kannata ostaa uusia. Ostimme ensin uudet hienot Brio Got, mutta minulta meni hermot, kun ne eivät mahtuneet meidän hissiin ilman, että kopan otti irti ja rattaat laittoi kasaan. Kävi ilmi, että Teutonia Fun -vaunut mahtuu meidän hissiin ja huusin ne sitten 1/4 alkuperäisestä hinnasta Huuto.netistä, huusin erikseen yhdistelmävaunut ja kantokopan. Ihan hyvät vaunut ovat. Lisäksi sieltä löytyy lähes uusia vaunuja, joissa takuutakin jäljellä puoleen hintaan. Vaunuliikkeessä voi käydä tutustumassa malleihin ja sitten kytätä ja metsästää halutun merkin Huuto.netistä.

Imetysliivit
http://www.nursingbra-shop.co.uk/
Olin ovela ja kävin sovittamassa näitä Suomessa kaupassa ja sitten ostin netistä puolet halvemmalla.

Pullot, pumput, sterilointilaitteet ym.
http://www.amazon.co.uk
Ja hakusanaksi “Avent”. Itse olen tykännyt kovasti Aventin tuotteista. Pulloja tuolta saa hyvässä lykyssä neljäsosa siitä hinnasta, millä Suomessa myydään. Toimitusmaksut vaihtelevat suuresti eri myyjien välillä. Itse ostin tosi edullisesti aloittelijan pakkauksen ja mikrosterilointilaitteen. Ovat nytkin näköjään yli 50% alennuksessa. Jos joutuu pullolla ruokkimaan, niin helpottaa elämää huomattavasti, kun on monta pulloa ja sterilointilaite. Sähkölaitteista kannattaa muistaa, että niissä on UK-pistoke, mutta adapterin kanssa toimivat.

Laittakaa kommentteihin lisää linkkivinkkejä, jos tiedätte hyviä!

By Tiitu | Posted in Vimpaimet | Comments (0) Tagged , , , , ,